Intervallonsdag

publicerat i Allmänt;
Tiden här borta verkligen flyger iväg och den lilla energi som finns kvar efter en dag i solen går åt till att återhämta sig och ladda om för en ny dag full med aktiviteter. Inte alls så som jag först tänka mig med massa tid och energi att lägga här inne på skrivande. Men det är väl som Erik säger också, "det är bra att du inte hinner skriva, det är ett tecken på att vi har kul här och nu". Han har så rätt så, och det är precis det som är målet med vår resa. Att njuta varje dag, här och nu! Att vi är trött kan också bero på att vi två morgnar i rad nu klivit upp tidigt för att springa innan solen går upp, men då våra klockor på telefonen verkar leva sitt eget liv och ställer om sig titt som tätt, så har vi klivit upp klockan 5 istället för 6, två dagar i rad nu. Haha, sjukt tokigt, men så är det. 
 
Imorse drog vi av ett intervallpass längs havet där det finns en mysig strandpromenad. Sjukt lyxigt att kunna springa på det här sättet, men också fruktansvärt mycket tyngre än hemma. Luften här blir tung att andas, så passet idag gick väldigt bra efter förutsättningarna när vi är så pass ovana Som vi är. 2 kilometer uppvärmning följt av 2 x 12 minuer intervall med 3 minuter vila mellan de två intervallerna. Avrundade med 2 kilometer nedvarvning. Resten av dagen- pussar och poolhäng! 
 

Kommentera inlägget här :