Efter ett stenhårt pass på gymmet mumsar jag nu i mig en satsumas. Väldigt gott och saftigt, dom är ju som godast nu på hösten.
Upptäckte när jag var och handlade för ett tag sedan att ICA har börjat sälja sin egen kvarg (kesella), med både naturlig smak och smaksatt med vanlij. Helt perfekt! Lika mycket i burken, men hela 4:- billigare per burk! Perfekt för oss som vill ha lite extra protein, samtidigt som vi äter ett bra mellanmål :) Lyxade därför till det idag på affären och köpte med mig lite färska jordgubbar och blåbär hem som man kan blanda kesellan med, muums :)
Dagens pass:
Bröst
Hantelpress 4x10 á 9kg
Flyes 4x10 á 6kg
Triceps
Skullcrusher 4x10 á 6kg
Maskin 4x10 á 15kg
Axlar
Axelpress 4x8 á 6kg
Axelpress framåt 4x10 á 5kg
Shrugs 4x10 á 7kg
Nu väntar matteplugg hela långa dagen, jippie!
