Så var det dags igen. Förkylningen är tillbaka och lika så feberkänslorna. Hann åtminstone med dagens träningspass men märkte direkt att kroppen inte svarade tillbaka. Bara bita ihop och ladda om genom att vila ordentligt så hoppas vi på att det är en lättare förkylning bara :)
Bröt
Hantelpress 4x10 á 6kg
Flyes maskin 4x10 á 18kg
Triceps
Skullcrusher 4x10 á 8kg
Extensions 4x10 á 15kg
Dips 4x5
Axlar
Axelpress 4x10 á 5kg
Lyft sida 4x8 á 5kg
Shrugs 4x10 á 10kg
Shrugs 4x10 á 10kg
Det bästa efter dagens pass var badet. Shit vilken lyx det är med badkar, I love it! :)
