Grymt svettigt och stenhårt. Två bra beskrivningar av dagens gympass. Konstigt nog så blir jag bara svettig när jag kör underkroppen och inte när jag kör överdel? Kan det bero på att jag är lite mer "rädd" för att ta i när det handlar om mina armar, och att jag är mer säker på vad benen klarar av? Lite synd är det, för det är överkroppen jag vill åt mestadels. Nåväl. Ben, vader och rumpa stod på schemat idag, enjoy!
Benböj 4x10 á 25kg
Framsida lår 4x10 á 40kg
Baksida lår 2x8 á 30kg, 2x8 á 25kg
Tåhävningar 4x10 á 10kg
Vadpress 4x10 á 40kg
Kissande hunden 4x15
Rumppress maskin 4x10 á 40kg
Nu dags för måndagshöjdpukten- Ensam mamma söker!
