Dagen har startat härligt med ett gympass på morgonen då skolan inte startade förens klockan nio idag :) Det blev ben, vader och rumpa som fick sig en ordentlig omgång:
Benpress 4x10 à 61kg
Framsida lår 4x8 à 40kg
Baksida lår 4x8 à 68kg (jag vet att det blev mer här än på hela benen, men jag safeade lite, haha)
Vadpress 4x10 à 30kg
Tåhävningar 4x10 med handtel på 9kg
Rumppress 4x10 à 35kg
Höftlyft 4x15
Nu väntar en heldag med föreläsning, puss!
