Vardagskärlek

publicerat i Allmänt;
God morgon. Usch vilken fruktansvärd morgon det var idag. Ögonlocken vägde tyngre än bly! Fick masa mig upp ur sängen mot min vilja, och varenda rörelse tog emot. Det var verkligen en "är det värt att sjuksriva sig?"-morgon. Det blev ingen sjukskrivning. Fick som tur var skjuts av Erik till jobbet, även om det också är jätteskönt att cykla på morgonen för då vaknar man verkligen till, men denna morgon var det skönt med skjuts dörr till dörr. Hann lagomt komma till jobbet så möts jag av ett pling i telefonen. Jag har verkligen vunnit i livets lotteri och fått högsta priset när det kommer till sambo. Vilken fin människa han är!  Han vet verkligen hur man ger vardagskärlek han<3
 

Fullt upp!

publicerat i Allmänt, Träning;
Phu. Det var den kvällen det! Minst lika intensiv som jag på förhand hade kunnat gissa. Hann lagomt komma hem från jobbet, leta efter träningsmotivationen som var helt bortblåst, svira om till träningskläder för att sen knata ner till gymmet och dra av dagens intervallpass på löpbandet. Usch så omotiverad jag var innan, och usch vad jobbigt det var trots att vi tog en light- version av det som var tänkt. Enligt schemat var det 2 kilometer uppvärmning följt av 2x5 kilometer intervall i tävlingstempo med 5 minuter vila mellan de två seten, för att sen avsluta med 2 kilometer nedjogg. Vår version resulterade i 1 kilometer uppvärmning, 2x5 kilometer intervall, sen ansåg vi oss vara klar för dagen. Riktigt tung dag, blir otroligt skönt med vilodag imorgon!
När träningspasset var klart hade jag 40 minuter på mig att ta mig hem, fräscha till mig och sen infinna mig klockan 19:00 på stan för middag med några gymnasievänner. Ena nyss hemkommen från språkresa på Malta och den andra påväg till USA för utlandsstudier. Det gäller att hänga med i svängarna och träffa de små guldklimparna de få, korta, stunder som det hinns med.
Jag fick avsluta middagen lite tidigare för att hinna upp till graven och sätta blommor på morfars grav. Idag var dagen då han skulle ha fyllt 86. Det var inte bara jag som hade varit dit med blommor, det såg faktiskt riktigt ombonat och fint ut där. Fina morfar, hoppas du har det bra där du är <3
 

Överraskning

publicerat i Allmänt, Hemmet, Träning;
God morgon tisdag. Är det tisdag redan? Jag tycker vardagkvällarna springer iväg alldeles för fort, tjopp säger det så är vi inne på onsdag eftermiddag, och då har halva arbetsveckan gått. Jag vet inte om jag gillar att tiden springer iväg såhär snabbt nu, det finns så mycket som jag behöver och vill hinna med längs vägen, som det finns risk att faller mellan stolarna nu. Jag försöker greppa tag om tiden, får se hur länge jag lyckas hålla mig kvar.  
Igår när jag kom hem från jobbet så blev jag ordentligt överraskad. I söndags när vi var iväg till Kewa så hade jag köpt ett fat till henne i inflyttningspresent. Ni vet, ett fat som man kan ha till precis allt. Som uppläggningsfat, fruktfat, ställa en kaka på- allt! Blev helt kär i fatet redan när jag såg det i butiken, och det hänger i sedan barnsben att "det man vill ha själv ska man ge till andra", och så blev fallet även nu. Berättade antagligen tusen gånger för Erik hur fint jag tyckte det där fatet var, för igår när jag kom hem från jobbet, så kom han konkades på ett paket. Ett paket som hade exakt samma form som det som jag gav till Kewa! Slet upp snörena och där i låg det, mitt alldeles egna fat. Att han alltid lyckas överraska mig så, min fina sambo. Han skämmer då bort mig i ur och skur med allt man kan tänkas bli bortskämd med. Jag är verkligen en lyckligt lottad tjej <3
Efter lite pussande på min andra halva pep vi ner till gymmet för att köra lite styrka, följt av 1 mil löpning utomhus. Passet inne kändes tyngre än passet ute, men efter att ha avslutat båda passen så kändes kroppen ändå förvånansvärts pigg! Petade i oss lite tacos till middag och kröp sen ner i sängarna. Dagar enligt min melodi, även om jag tycker tiden kunde få gå liiite långsammare.
 
EMOM x 10 min:
OHS 5-8 rep á 25kg
TTB 5-8 rep
EMOM x10 min:
Power Clean 5-8 rep á 35kg
Pullup 5-8 rep
EMOM x 10min: 
HSPU 3-5 rep
DU 30sek

Vitrinskåpet på plats!

publicerat i Allmänt, Hemmet;
Igår kväll hann vi äntligen få ordning på vårat vitrinskåp som varit under ihopbyggnad i fyra (!!!) veckor. Förvisso har vi varit utomlands två veckor, men resterande tid har inte varit av det effektivare slaget. Skåpet känns lite halvrangligt till min besvikelse nu när det är tomt, men tänker mig att det säkert blir lite stabilare när jag får in lite mer prylar i det så skåpet får lite mer tyngd. Sen kan jag inte räkna med allt för mycket heller när vi fick en sådan billig prislapp på skåpet, men jag vill ju inte att någon hylla ska braka sönder när porslinet står där i heller. Är ändå nöjd med resultatet och tycker skåpet har den där romantiska touchen som jag vill ha, med lite lantligt inslag. Vardagrummet känns mycket mer ombonat och hemtrevligt nu, även om skåpet fortfarande står tomt.
Fyndade den vita piedestalen här i våras på loppis också för 75 kronor. Dock var den träfärgad och tråkig då, men jag verkligen älskar formen på den. Köpte lite färg på rusta och målade om den och tycker den passar så bra in i vårat vardagsrum. Små, små steg i rätt riktning mot ett mer ombonat hem.
 

Söndagsutflykt

publicerat i Allmänt;
På två dagar har jag inte kikat in här. Känns konstigt, tyckte jag hade så lite planerat den här helgen så jag skulle ha massor av tid till allt möjligt, men nu ligger jag nerbäddad i sängen och undrar var tiden tog vägen? Jag vet ju att tiden har en tendens att kunna flyga iväg under ledigheter, och denna helg var verkligen inget undantag. 
Idag har vi varit iväg på en söndagsutflykt tillsammans med mamma och pappa. For upp till Vallvik för att hälsa på en barndomsvän som köpt hus där längs kusten, så det var kul att äntligen få se hur dom bor. Dom köpte huset redan i november, så att jag inte har hunnit dit tidigare är verkligen illa. Men ni vet hur det är med vänner på annan ort, eller med tiden i allmänhet. Man försöker hinna med, men livspusslet är svårt att få ihop ibland. Nu är i alla fall samvetet lättat, det känns bra i magen. 
Idag blev det en riktigt intensiv dag där den ena dejten utlöste den andra. Så fort vi kom hem från Kewa och Crille svirade jag snabbt om till lite höstigare kläder (tråkigt men sant), och for in till Gävle för kompismys nummer två för dagen. Min fina vän Emelie som vanligtvis bor i Stockholm är hemma på semesterfirande hos sina föräldrar, så vi passade på att ses på en fika. Hon och jag är verkligen två typiska babbelkvarnar, där den enas babbel avlöste den andres. Så himla härligt tycker jag! Hon ska desssutom komma hem till mig och Erik på middag på onsdag, och det ser jag så mycket fram emot! 
Nu ska jag och Erik sova. Imorgon väntar en ny arbetsvecka, massor av träning, tentaplugga och såklart en del socialt umgänge. Det känns som att vi kommer få den här veckan att gå fort också! Jag har förresten fått någon konstig inflammation eller liknande i foten. Började behandla den med rengöring ikväll efter rådgivning av en kompis. Får se hur den karusellen, den påverkar som tur är inte min löpning i alla fall. Nej, sova var det ja. Nattis! 

Helg!

publicerat i Allmänt;
Fredag kväll igen, helg och vi ligger nerbäddande i sängen med Crossfit Games på paddan efter att ha firat pappa hemma i Jäderfors. Så mysigt att ligga här och veta att jag kan sova hur länge jag vill imorgon, och jag har inga måsten på hela dagen. Vet inte när det hände senast. Sån himla skön känsla! Hela våren har jag haft pass på gymmet fredag kväll, följt av tidig lördag morgon, så det här är riktig lyxkänsla. En känsla som kommer hänga kvar under hösten också då jag bara kommer ha pass på måndag- och onsdagkvällar. 
Nu ska vi mysa vidare. Fin kväll! 
 

Bra torsdag, bra träning!

publicerat i Allmänt, Träning;
God morgon! Fredag idag, regnet öser ner utanför fönstret och kroppen ömmar från topp till tå av träningsvärk. Jag och Erik körde nämligen två tuffa pass igår, där vi startade träningspasset med en jobbig Par- WOD som jag tänkte dela med mig av nedan, följt av 1 mil löpning utomhus. När vi kom hem var vi sjukt trötta båda två, och det var en himla tur att Erik hade lagat middagen i förväg så det bara var att värma på maten när vi kom hem från träningen. För hungriga och trötta, ja, det var vi båda två!
Efter passet tog vi det lugnt, och jag kände under kvällskvisten hur jag började må sämre och sämre. Kvällen slutade med ett katastrofalt illamående med toalettbesök, innan jag till slut däckade i sängen. Sörplade lite te, knaprade lite på ett äpple, allt för att få i mig något efter den totala urtömning som vi faktiskt gjort under kvällens träningspass. Somnade runt niotiden med Erik tröstandes bredvid mig i sängen. Min Erik, vilken klippa han är. Alla borde få ha en honom i sitt liv, allt blir så mycket enklare då <3 
 
Dagens Par- WOD:
200 kb swingar 24/16 KG
160 wallballs 9/6 KG 
120  ground to overhead 20/15 KG- viktplatta
100 thrusters 20/15 KG
80 pull-ups
40 burpee boxjump overs, (vi hade lådan på 60 cm höjd)
20 HSPU

Time cap 40 min

Jag och Erik blev klar på 31 minuter, vilket vi ändå får anse vara en god tid då vi inte tränat i Boxen på några veckor. Ofta brukar man gå in och köra järnet från start i sånna här WODar, för att sen komma på att man kanske inte är i den form som man varit, och därför köra rätt in i väggen på de första övningarna. Men vi båda höll en bra pace under passet med ett jämnt tempo, för att sen klara av att springa milen på drygt 1 timme. Bra torsdag, med riktigt bra träning! Det är inte konstigt att kroppen säger ifrån med lite träningsvärk idag, haha. Nu är det vilodag för att ladda inför veckans långdistanspass, 21 kilometer på lördag. Hepp, hepp!

Att överraska

publicerat i Allmänt, Träning;
Igår när jag kom hem från jobbet så överraskade min fina sambo mig med en blomma. Jag tycker det är en sån fin gest. Det behöver inte vara någonting stort, utan bara att man visar den där lilla extra uppskattningen i vardagen. Liksom visa att han tänkt på mig fast jag inte var hemma, för att han tycker om mig. Min pärla, han ska bara veta hur mycket jag tycker om honom också <3
Kvällen igår var rätt lugn. Trots vilodag enligt löpschemat bockade vi av ett 45- minuters spinningpass. Det var tunga ben för oss båda, och vi hade antagligen behövt den där planerade vilan. Dock tog vi oss igenom passet, och sen tog vi det lugnt resten av kvällen. Kände mig faktiskt sliten generellt och var trött hela eftermiddagen. Hade inte haft någonting emot att få gå och sova ett par timmar, men så blev det inte. Så länge varade den utvilande känslan efter semestern. En dag, haha.

Vardagen

publicerat i Allmänt;
Att vara borta på semester är himla skönt, men jag känner nu efter två dagar hemma att det är himla skönt med vardag och rutiner också. Jag är en person som gillar struktur och att ha en bra plenring av min tid om dagarna. Det gör att jag får ut så mycket som möjligt av min tid, och jag missar inget eller låter ingen aktivitet rinna ut i sanden. Blir det en krock i kalendern, så planerar jag om, allt för att hinna med det tänkta. Där har jag hamnat nu, igen, efter min semester. Att aktiviteterna ploppar upp på löpande band och dagarna fylls med massa besök och umgänge med personer som jag tycker om. -och jag har tid, ork och energi för att göra det. Det känns helt fantastiskt!
 
 

Intervalltisdag

publicerat i Allmänt, Träning;
I vanlig ordning stod det intervaller på dagens träningsschema eftersom det är tisdag och vi fortfarande håller i och följer vårat maratonprogram. Vi är redan inne på vecka fem av tolv, så vi har snart tagit oss igenom halva programmeringen. Loppet närmar sig med snabbare steg än man tror!
Passet idag gick fruktansvärt bra. Var stor skillnad på att springa inomhus på ett löpband i Sverige, än att springa utomhus på ett kuperat Gran Canaria. Poff sa det så var passet klart, även om vi faktiskt hade ett riktigt utmanande intervallpass framför oss innan vi startade:
2 kilometer uppvärmning i valfritt tempo.
Sammanhängande intervall á 27 minuter. Starta på 8 minuter i 5:30/km tempo, följt av 3x3 minuter i 5:00- tempo, här med 1 minut vila mellan de tre ökningarna. Avsluta den tredje tempoökningen med 8 minuter i 5:30- tempo.
2 kilometer nedvarv i valfritt tempo.

På kvällskvisten for vi hem till mormor en sväng och hälsade på henne och Christer. Skulle i samma veva hämta ett par skor som jag har lagt ut till försäljnig på en hemsida, och som någon har nappat på och vill köpa. Dock hittade jag inte på de där nedrans skorna, så jag måste fara dit och leta en gång till. Så himla typiskt mig att sälja något som jag inte har koll på.

En lunchdejt

publicerat i Allmänt;
Trots att vi har varit med varandra konstant i två veckor så är det svårt att slita sig ifrån varandra. Idag möttes vi upp redan efter bara några timmar ifrån varandra för att äta en gemensam lunch, och det är ju så mysigt att få tillbringa all den här tiden tillsammans. Varje chans som ges är värd att ta, och idag var inget undantag. Självklart gick vi till favoritstället i stan- Aldo´s, som vi båda är lika förtjusta i. Hoppas så att dom får finnas kvar länge, det är lunchställen som dessa som är unika, och skapar mysiga minnen för mig och min adra halva <3
 

Hemma

publicerat i Allmänt;

Tisdag, första dagen i augusti månad och vi är tillbaka i ett mulet sommarsverige igen. Sitter på jobbet och sippar trött på en kaffe. Känns som att det kommer bli många koppar under dagen. Speciellt när alla kollegor fortfarande är på semester och en annan är sommarjobbare. Mitt jobb är att stötta den ordinarie verksamheten, men man vet inte riktigt vad som ska göras eftersom ingen är här och ger direktiv. Svår situation, men ska nog få dagarna att gå på något vis. Hade gärna bytt tillbaka till en solstol på Gran Canaria i 30 grader värme. Hjärnan behövde inte gå på högvarv där. Gillade det på något vis, även om jag är en människa som lätt blir rastlös och gillar att vara igång.

Jag missade att skriva sista veckan i Spanien. Tiden gick verkligen fort, mycket fortare än första veckan! Vet inte om det hade med alla intryck där i början att göra, som till sist blev vardag och att tiden bara rullade på, eller vad det egentligen var som gjorde att tiden gick fortare. Ville njuta till max av dagarna som gick där nere eftersom jag vet att det kommer bli intensivt nu i Augusti med sommarjobb, färdigställande av exjobb, en omtenta och träning inför både Uppsala Throw Up som är en Crossfit- tävling, men sen också inför Lidingöloppet i slutet av september. Till råge på allt börjar jag min nya tjänst hack i häl på allt, så ja, jag tror det var bra med lite ledighet för att ladda om och varva ner, och inför att jag nu ska ladda upp igen.

Tänkte sammanfatta sista veckan i text, men inser att vi gjort för mycket för att det ska bli kul att läsa, samtidigt som det är väldigt mycket sam- samma som vi har gjort. Antagligen så som det blir om man åker på en charterresa till Gran Canaria. Alla har samma syfte, och det är att få den där efterlängtade solen och ett glas Sangria tillsammans med nära och kära i en lättsam miljö där alla har semestermode i hösta hugg. Så i stället för att sammanfatta vår sista vecka med ord, sammanfattar jag tiden i bilder som får stå för vår sista tid på ön. Även mammas 50- års resa. Ytterligare ett minne att lagra i arkivet, som man får plocka fram när livet känns tyngre än vanligt. Ett minne att försöka leva länge på.  

 
 

 

 

En vecka kvar

publicerat i Allmänt;

Så var vi där igen, att dagarna bara springer förbi och jag hinner inte riktigt med i svängarna. Nu var det tre dagar sedan jag kikade in här sist, och även om jag inte förstår var tiden har tagit vägen så har vi hunnit med massor på dom här dagarna. Så även om inte jag får ihop pusslet, så faller pusselbitarna på plats ändå, hihi. Tänk att vi redan har varit här en vecka. Förstår det inte riktigt. Flera av de resenärer som vi kom med far hem idag, och det känns riktigt skönt att veta att man har en hel vecka kvar här. Det blir avkoppling på ett helt annat sätt Än om man är här en vecka, då blir alla utflykter och allt pressande i solstolen bara en enda stress. Nej, två veckor passar alldeles utmärkt!

I fredags var vi iväg på världens mysigaste utflykt till Arguineguin, och stranden Anfi beach som finns där. Helt magiskt ställe där vi badade i havet som var klarblått, och vandrade på stranden som knappt blev varm. Stranden var alldeles sådär gyllenfärgad och härlig. Direkt hämtad från Bahamas. Så riktigt lyxigt! Dit vill vi fara igen 🙂

 

Lördagen blev däremot aningen lugnare då Erik och jag startade dagen med 1,8 mils löpning. Det gick faktiskt riktigt bra för oss båda, och vi hamnade på en totaltid under 2 timmar vilket vi båda är väldigt nöjda med. Resten av dagen slappade vi vid poolen och försökte bättra på brännan. -eller ja, Erik paxade platsen under parasollet hela dagen då han är en liten shrimp, hihi? men vi höll oss alla i ett lugnt skick 🙂 

På kvällen hade vi tänkt besöka restaurang tre hjärtan inne i San Agustin som Eriks mormor och morfar besökte när dom var här på Gran Canaria. Jag och Erik tänkte ha en mini celebration och fira våra 3 månader tillsammans, men restaurangen var tyvärr stängd, så vi gjorde ett återbesök på den Italienska restaurangen som vi besökt tidigare. Denna gången kanske snäppet mer nöjd med maten även om det med facit i hand kändes svårt att uppnå.

 

Söndag innebar utflykt, och den här gången styrde vi kosan norrut på ön. Las Palmas blev slutdestination då de skulle ha en härlig marknad att besöka. Marknaden var helt okej, ganska liten, men vi gjorde några mindre fynd. Jag köpte en härlig strandfilt som jag är så nöjd med! I övrigt hade stan inte så mycket att erbjuda just en söndag, då söndagar i det här landet innebär stängt. Las Palmas är ju annars öns huvudstad och står för det enda storstadsliv som går att komma åt. Men det missade vi under denna tripp och är därav ganska missnöjda med Las Palmas generellt. Lite roligt att veta dock, är att det skiljer ungefär 200 soldagar per år mellan den norra och södra delen här på ön, och det märkte vi av när vi hoppade på bussen och for norrut. Redan halvvägs på resan mulnade det på rejält och vi önskade alla att vi hade haft med oss paraplyn, men molnen blåste sakta men säkert bort och vi fick en härlig dag tillsammans där uppe.

 
 Idag- då körde vi poolhäng hemma för hela slanten. Nu ska vi sova, för imorgon väntar intervaller tidigt på morgonen följt av ett återbesök till Anfi beach. Nattis!
 
 

Maspalomas

publicerat i Allmänt;
Hej! Vad dagarna springer iväg här borta, trots att jag och Erik är uppe med tuppen. Imorse var ändå första dagen då alarmet blev rätt ställt, och vi kom upp vid 6 som planerat. Löprundan idag på en dryg mil blev faktiskt mycket finare (och gick dessutom lättare), än tidigare morgnar då vi idag fick se soluppgången på ett helt annat sätt än vad vi fått se tidigare. Så fantastiskt fint, tankarna hamnar på helt andra håll än på smärta och nedpsykande tankar när man springer längs strandpromenaden som här. Önskar på ett sätt att det vore vardag, även om jag förstår att man inte alls skulle uppskatta det på samma sätt då som man gör nu. 
Vi brände oss rätt bra vid poolen igår allihopa, så vi kände för en dag som inte är i direkt gassande solljus idag. Vi tog en tur in till Maspalomas och shoppade lite där. Sjukt fint ställe, även om det såklart är rätt turistigt som allt annat här på Gran Canaria. Det påminde lite om att strosa runt i Surfers Paradise, även om det såklart är väldigt olika också. Men just utsikten över havet, souvenirbutikerna, stränderna och sevärdheterna. Me like! Sen att jag får se och uppleva det här tillsammans med min familj och killen som sätter guldkant på min vardag- det är fantastiskt på alla sätt och vis! 
 
 
 

Med smak av Italien

publicerat i Allmänt;
Vi bor utan all inclusive här på Monte Feliz, därför blir det mycket olika restaurangbesök både dagtid och kvällstid. Lite mysigt att få prova allt möjligt, samtidigt som all inclusive är väldigt bekvämt. Dock märker man vilken otrolig skillnad det är i standard på de olika restaurangerna. Hittills har vi hunnit testa kinesiskt, en grillrestaurang och ikväll  bar det av till italien. Kvallens val är helt klart favoriten hittills med god mat, bra service och trevlig miljö. Kommer definitivt att bli ett återbesök innan vi far hem igen! 
 
Efter middagen körde vi all in med sällskapsspelen, och både Yatzy och Fia med knuff hanns med innan vi avrundade dagen rätt slitna allihopa. Så mysigt med de sena, mörka nätterna här utomlands. Blir sådana kontraster mot för vad vi har hemma i Sverige. 
 

Intervallonsdag

publicerat i Allmänt;
Tiden här borta verkligen flyger iväg och den lilla energi som finns kvar efter en dag i solen går åt till att återhämta sig och ladda om för en ny dag full med aktiviteter. Inte alls så som jag först tänka mig med massa tid och energi att lägga här inne på skrivande. Men det är väl som Erik säger också, "det är bra att du inte hinner skriva, det är ett tecken på att vi har kul här och nu". Han har så rätt så, och det är precis det som är målet med vår resa. Att njuta varje dag, här och nu! Att vi är trött kan också bero på att vi två morgnar i rad nu klivit upp tidigt för att springa innan solen går upp, men då våra klockor på telefonen verkar leva sitt eget liv och ställer om sig titt som tätt, så har vi klivit upp klockan 5 istället för 6, två dagar i rad nu. Haha, sjukt tokigt, men så är det. 
 
Imorse drog vi av ett intervallpass längs havet där det finns en mysig strandpromenad. Sjukt lyxigt att kunna springa på det här sättet, men också fruktansvärt mycket tyngre än hemma. Luften här blir tung att andas, så passet idag gick väldigt bra efter förutsättningarna när vi är så pass ovana Som vi är. 2 kilometer uppvärmning följt av 2 x 12 minuer intervall med 3 minuter vila mellan de två intervallerna. Avrundade med 2 kilometer nedvarvning. Resten av dagen- pussar och poolhäng! 
 

Första dagen

publicerat i Allmänt;

Första dagen här på Gran Canaria börjar närma sig sitt slut, och jisses så bra vi trivs här! Erik och jag startade dagen med en riktigt utflyktslöptur, där vi fick upptäcka allt längs kusten från Bahia Féliz till San Augustin. Ungefär en mil blev löprundan totalt, men med den kuperade miljön som är här på ön kändes milen betydligt längre och tyngre än vad den känns hemma. Efter det åt vi en härlig frukost och sen har poolhäng stått på agendan hela dagen. En typisk charterdag, och vi trivs som fiskar i vattnet allihopa! 

 
 

Vilka dagar!

publicerat i Allmänt;

Äntligen hittar jag in hit igen, var ett tag sedan sist nu. Jag och Erik har verkligen haft smockfulla dagar under helgen, men nu har det lugnat ner sig och jag ska verkligen försöka ta mig tid att kika in här för att skriva kommande dagar. För nu, nu ligger vi i våra sängar på Gran Canaria och ska sova! Det är första gången jag är i Spanien, och det känns riktigt kul att vara här. Erik har varit i Spanien förut, men inte på just Gran Canaria, så jag tror han också ser fram emot resan ganska mycket. Det är ju dessutom vår första gemensamma resa, och dom resorna blir ju alltid lite speciella. Det kommer att bli dagar man ler åt och minns tillbaka på länge! Nu ska vi sova, imorgon förmiddag väntar löpning innan frukost. Kram!


Semesterfredag!

publicerat i Allmänt, Träning;

Att vakna upp på fredagar är aldrig svårt eller jobbigt tycker jag. Att vakna upp en fredag morgon och veta att när klockan slår 16:10 så infinner sig 2 veckor semester, gjorde faktiskt att morgonen blev ännu lättare att vakna upp på. Det ska bli så otroligt skönt att få komma iväg på lite ledighet, bara få ta dagen som den kommer och undvika alla "måsten" som finns i vardagen. Även om jag inte riktigt har förstått att vi ska iväg på resan än, trots att det bara är tre dagar kvar, så gillar jag att försöka vänja mig vid tanken.

Efter jobbet igår var jag iväg och fikade med en av mina närmsta vänner. Nygift, småbarnsmorsa och husägare- hennes liv rullar på kan man säga. Så roligt att träffas, var länge sedan sist. Hoppas på att hon och jag ska kunna hålla kontakten lite bättre från och med nu så det inte alltid blir så långt mellan gångerna. Erik överraskade också med hemkomst igår, en dag tidigare än planerat. Är så skönt att ha honom hemma igen, livet känns så mycket enklare på något sätt. Vi rev av ett löppass hem till Jäderfors, där vi blev bjudna på middag och packade sedan ihop de sista grejerna inför resan. För snart åker vi. Unbelievable!

 

 

 

Paviljongen

publicerat i Allmänt, Träning;
45 minuter spinning på en vilodag, det är inte fy skam det inte! Börjar känna mig mer och mer sliten i kroppen efter all konditionsträning eftersom jag inte riktigt är van med intensiteten, men det kanske kommer en vändning snart efter någon vila eller så. Nu blir det ju inte så mycket längre vila för mig eftersom alla veckor är uppbyggda på 4 pass i veckan, där jag på två av vilodagarna har pass på gymmet (alltså bara en dag i veckan ren vila). Har börjat känna av lite smärta i ländryggen också. Vet inte om det beror på löpningen eller inte, men känner att jag måste hålla koll på den med och kanske vila mig lite i form om smärtan inte blir lindrigare. Får försöka anpassa löpträningen eller passen på gymmet. Men vi får se, är ett himla meck med allt det där. 
Nu när Erik är borta så lyxar jag i alla fall på rejält. Var iväg nu på kvällen och åt middag med två gymnasievänner på en uteservering i stan, Paviljongen. Mysigt att kunna sitta ute och njuta av sommarkvällarna med personer man tycker om, även om molnen hopade sig ju längre in på kvällskvisten vi kom. Jag fick faktiskt några regnstänk på mig under prommisen hem sen, men det hör lite sommaren till det med känner jag. Nu planrerar vi tjejer en drinkkväll framöver här, så jag hoppas den blir av ganska snar efter att vi kommit hem från Spanien :)